Estetyka
Wiele zależy od genów – a wiadomo, że ciężko dba się o własne zdrowie, jeśli najzwyczajniej w świecie w swoim DNA mamy tak jakby zapisane problemy sercowe bądź ponadprzeciętne ryzyko nowotworów. Jednakowoż oczywiście niesłychanie wiele zależy od stylu naszego życia. Zatem często ludzie chorują, bo najzwyczajniej w świecie źle żyją. Świetnie to widać, gdy spojrzymy na USA. W owym jakże wielkim państwie są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz odnajdą się również takie miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, więc zamieszkuje je o wiele niższa ilość osób zmagających się z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Oczywiście nigdy nie należy popadać w paranoję, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemności, ale jakby nie patrzeć nie możemy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować zdrowy umiar w żywieniu.
– Dużo więcej ruchu! A więc dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy jakieś sporty. Może pływanie, tenis ziemny czy jogging? Bardzo dobra wiadomość dla pragnących nieco więcej szamać: gdy człowiek codziennie mocno się poci, ma możliwość trochę więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. tutaj
2. dowiedz się więcej
3. https://prima-count.pl
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. https://urbancupid.pl